星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

南煎丸子

爱心肉排

土豆烧肉

 小煎鸡

  土豆牛肉

半荤菜

杏鲍菇

木须肉

肉丝豇豆

 酸菜白肉

   芹菜肉丝

素  菜

 海带胡萝卜丝

西红柿菜花

白菜冻豆腐

豆皮油菜

粉条圆白菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 千层饼

米饭  玉米馒头

米饭 紫米花卷

米饭 金银卷

米饭 小酥饼

汤

 西红柿鸡蛋汤

  花生大米粥

紫菜蛋花汤

小米粥

  菠菜蛋花汤

能量(kcal)

801

802

 804

801

802

蛋白质(g)

23

21

22

23

21

脂肪(g)

202

203

202

204

203

膳食纤维(mg)

2.3

2.1

2.3

2.2

2.1

烟酸（mg/NE)

4.4

4.3

4.1

4.2

4.3

碳水化合物（g)

8.1

8.4

8.3

8.2

8.1

维生素A(ugRE)

212

213

212

211

212

维生素D(ug)

2.3

2.1

2.2

2.1

2.3

维生素C(mg)

22

23

21

24

22

维生素E(mgA-TE)

4.1

4.2

4.2

4.1

4.3

钙(mg)

303

301

304

302

301

镁(mg)

113

114

112

111

112

铁(mg)

901

903

902

903

901

锌(mg)

7.3

7.1

7.2

7.3

7.2